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Dormir pouco reduz as notas nas provas.

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Okafor & Lindqvist, 2022 · citado 48 vezesAs notas caíram 9% depois de noites com menos de seis horas.Citado
Marchetti et al., 2021 · citado 112 vezesCitar
Tanaka & Brooks, 2023 · citado 310 vezesCitar

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sono e notas de prova em estudantesBuscar

3 resultados

Sono curto e notas de prova em calouros

Okafor, Lindqvist · 2022

ResumoActigrafia de pulso em casa por 14 noites, 212 estudantes.

Cochilo depois de estudar: um ensaio randomizado

Tanaka, Brooks · 2023

ResumoDiários de sono e actigrafia, 64 participantes.

Fusos do sono e ganhos de memória durante a noite

Marchetti, Ruiz, Hale · 2021

ResumoFaixa de EEG em casa por 3 noites, 31 participantes.

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Sono e memória em estudantes universitários

Quem dorme pouco vai pior nas provas.

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Estudantes que dormem menos do que o recomendado tendem a obter notas mais baixas nas avaliações.

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Estrutura da revisão de literatura
  1. 1. Introdução
  2. 2. Sono e consolidação da memória
  3. 2.1 O que acontece durante a noite
  4. 2.2 Falta de sono em estudantes
  5. 3. Métodos dos estudos
  6. 4. Lacunas e pesquisas futuras

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